情绪与压力管理
授课讲师：专家
课程价格：3880
培训对象：
时间地点： 2015-6-23 至 2015-6-24 上海 授课讲师：专家 学习费用： 3880 元/位
2015-06-23至2015-06-24【上海】
培训对象： 承担着高度工作压力，希望能有效舒解压力的各行业人士
课程信息： 课时： 2天
价格：3880元/人
参加对象：承担着高度工作压力，希望能有效舒解压力的各行业人士
所得裨益
了解压力的来源与产生原因，区分有害压力和有利压力
了解压力与情绪之间的关系
了解触发情绪并导致压力的认知模式
全方位的压力和情绪管理
主要涉及
什么是压力？
认知模式
导致压力的情绪来源
压力导致的结果
管理你的压力
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