● 课程提纲
一、关于压力
1.直面压力
　识别压力
　你面临压力过度吗？
　压力过度的危害
　性格与压力
2.直击压力源
　预见性的
　偶遇的
　时间性的
　情绪化的
3.消除压力源
4.提高弹力
　身体的
　心理的
　社会的
5.暂时性的降低压力的技巧

● 讲师简介　　
　 张晓彤--中国最受欢迎的HR专家,1990年毕业于首都师范大学（原北京师范学院）英语系。2002年毕业于北京大学心理学系(在职研究生)。1992年至2002年十年间在三家欧美跨国公司就职，其中1994年至2000年就职于诺基亚（中国）有限公司人力资源部，先后任招聘专员，人力资源主管，北方区人力资源经理，诺基亚学院非技术课课程经理。 02至03年任金蝶软件有限公司北方区人力资源总监，同时参与企业大学的建立。集心理学教育背景，10年人力资源管理经验，10年讲课经验（7年兼职3年专职）于一体开发出一系列“心理学在企业中的应用”课程。1990年毕业于首都师范大学（原北京师范学院）英语系。2002年毕业于北京大学心理学系(在职研究生)，国家二级心理咨询师。
　已出版的多媒体课程包：人才的选育用留；绩效管理实务；招聘与选材技巧；高效会议管理技巧；积极的员工关系管理；问题员工管理；打造高效人力资源经理
　　出版的书籍：人才的选育用留；员工关系管理；绩效管理实务；会议管理实务