情绪与压力管理
授课讲师：吴娟瑜
课程价格：1800
培训对象：
时间地点：
1) 点击这里，查看最近是否开课！
2) 本次课程已过期，请留下联系方式，近期开课时我们通知您！
课程信息：
华人世界炙手可热的演说家
★美国印第安纳坡里斯大学应用社会学硕士
★台湾被喻为「成长之母」
★知名作家，「不做情绪的奴隶」、「商务沟通与人际关系拓展」、「教孩子，从放下开始」、
「幸福婚姻的七堂课」、「吴娟瑜的成功父母学」、「吴娟瑜的男性知见学」等书作者
课程介绍：
一、情绪便秘现象
㈠、情绪无法自然呈现。
㈡、情绪有阻塞情形。
㈢、情绪便秘的后果：①个人心情不快乐；②身体引发病痛；③家庭气氛凝重、④企业绩效降低
㈣心平气和的好处 ①心平气和演练； ②爱情三角理论
二、你的压力很大吗？
压力测试
三、压力管理的七大秘诀
㈠优先级法 ；㈡勇于说不法 ；㈢全脑开发法 ；㈣放松脑波法；
㈤双赢策略法 ；㈥情绪链调整法； ㈦自律训练法
相关课程
开课时间：2025-11-06
价格：5900
培训对象：企业中高层管理者，中小型企业的总经理、副总经理、总监，各个部门经理、主管，以及其它中高层管理岗位上的管理者。
上海
开课时间：2025-11-08
价格：2800
培训对象：企业总经理级的经营班子，副总经理级、总监级、部门经理级、分公司经理级的中高层管理者，以及希望通过修炼领导力来提升自己经营管理绩效的管理者。
